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炭酸水は水代わりにのんでもOKか?

投稿日:10/04/2018 更新日:

ネット調査のMyVoiceの調査によると、炭酸水の飲用者は約60%。 週一回は飲む人で約3割になります。 糖分をふくまない無糖炭酸水は、水道水やミネラルウォーターの代りに飲んでも問題ないのでしょうか?

炭酸水は骨を弱くする?

2006年に報告された米国のフラミンガム研究によると、コーラ以外の炭酸水を飲んでも骨密度に影響はありませでした。

胃への刺激が強いのでは?

胃に関しては、炭酸水を飲むと胃が気泡で拡大するため、胃潰瘍など胃に疾患がある方には、炭酸水は適さないようです。

まとめ: 胃に問題がある人以外は、炭酸水を日常で水の代りに飲んでも問題ない。

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